Bittgebet*:
Es ströme Licht und Liebe in alle Menschen.

Mögen alle Wesen die Einheit spüren und untereinander glücklich machen.

Möge sich auf dieser Welt der weise und liebevolle Plan Gottes entfalten.

Sodass, alle Wesen voller Licht und Liebe, glücklich leben und glücklich machen.

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Ernährungstipps

05.06.2017 | A. R. |

Folgend nun einige Ernährungsstipps von Weisheitswissen.de:

  1. Essen Sie täglich natürliche (unbehandelte) Nahrungsmittel (Obst, Gemüse).
  2. Meiden bzw. essen Sie nur wenig, was nicht natürlich gewachsen ist. Je natürlicher, naturnaher unserer Essen ist, desto besser für unseren Körper und unserer Gesundheit.
  3. Trinken Sie genügend (besonders Wasser).
  4. Kaufen Sie Qualität, sparen Sie an Quantität.
  5. Bevorzugen Sie Biolebensmittel (besser für Körper und Umwelt).
  6. Essen Sie mit Genuss und Freude.
  7. Konsumieren kein oder nur wenig Fleisch (stärkt die Gesundheit, reduziert die Massentierhaltung und ist ein Beitrag zum Klimaschutz).
  8. Halten Sie die Portionsgröße klein (2faustgross essen).
  9. Üben Sie Achtsamkeit beim Essen.
  10. Hören Sie auf Ihren Körper.
  11. Denken Sie daran: Sie essen, was Sie kaufen.
  12. Legen Sie Essenspausen ein - es hilft dem Körper sehr, nicht dauernd Essen verarbeiten zu müssen.

 
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